▹ダンス日記
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2023/05/24
【ダンスレッスン記録】2023.5.21 (SUN)
この時間を楽しむ
2023.5.21 (SUN)
結果的に、この日のレッスンは
【この時間を楽しむ】
この言葉がぴったりな内容でした
基礎練習中に、あるメンバ―が
小道具（キャンドルボール）を
なぜか頭にポンっ！
私はそれを見逃しません！！
「わっ、可愛い♥撮影しよう♥」
と、急きょ撮影会に！
そして、またまた
振付を覚える練習にメンバ―に
持っていったサングラスが
また”おもかわ”で
「よし、アップで撮影♥」
と、急きょアップで撮影会に！
今、この時に起こったことを
めいいっぱい楽しむ♪
結構、こういうのって
楽しいんですよね！
毎週日曜日のダンスレッスンタイムを
思いっきり楽しむ！
これが、ストレス解消にも
つながると思っています！
よ～し、来週も
楽しんでやるぞ～！！！
それでは、少しだけ
レッスン風景を
動画でどうぞ！
現在、りーしゅでは
新規メンバ―を大募集中です
本格的な夏を迎える前に
運動不足解消に
ストレス解消に
退屈解消に
とにかく楽しい
ダンスレッスン
いかがですか？
りーしゅは、大人女性限定
なので
「若い子ばっかりだったら。。。」
「自分だけ大人で目立ったらどうしよう」
そんな心配はありません！
身体に負担が少ない動きが
多いから
大人からダンスを始める方も
始めやすいと好評です
ぜひ、この機会に
とにかく楽しい
ダンスレッスン
体験しに来てみてください
お待ちしてます
♦毎週日曜日
♦9:15～10:15
♦10:30～11:30
♦宮崎市神宮西2丁目184
松浦美容室2F
♦月謝制 10,000
（月4回）
※基礎・振付動画見放題付
※お休みされた場合は
振替レッスン有
【体験レッスン】
1回 ￥1,000
（お一人様1回限り/要予約）
2023/05/18
【ダンスレッスン記録】2023.5.14 (SUN)
大人女性専用ダンス教室
2023.5.14 (SUN)
母の日だったこの日は
今日から入会してくれたIさんと
この日体験に参加してくれたSさんを
加えて、いつもより少し
にぎやかなレッスンでした
レッスン参加
ありがとうございます
ダンスが初めてと言われていた
お二人ですが
とっても雰囲気よく
踊られていました
それでは、そんな
5月14日（日）の
レッスン風景を少し
動画でどうぞ！
現在、りーしゅでは
新規メンバ―を大募集中です
本格的な夏を迎える前に
運動不足解消に
ストレス解消に
退屈解消に
とにかく楽しい
ダンスレッスン
いかがですか？
りーしゅは、大人女性限定
なので
「若い子ばっかりだったら。。。」
「自分だけ大人で目立ったらどうしよう」
そんな心配はありません！
身体に負担が少ない動きが
多いから
大人からダンスを始める方も
始めやすいと好評です
ぜひ、この機会に
とにかく楽しい
ダンスレッスン
体験しに来てみてください
お待ちしてます
♦毎週日曜日
♦9:15～10:15
♦10:30～11:30
♦宮崎市神宮西2丁目184
松浦美容室2F
♦月謝制 10,000
（月4回）
※基礎・振付動画見放題付
※お休みされた場合は
振替レッスン有
【体験レッスン】
1回 ￥1,000
（お一人様1回限り/要予約）
2023/05/09
【ダンスレッスン記録】2023.5.7 (SUN)
ダンスで脳トレ
ダンスでは
身体を動かしながら
振付を覚えていきます
これは、ずばり【脳トレ】！
しかも、音楽を聞きながら♪
で、で
時折、笑ったりしながらの【脳トレ】だから
楽しく続けられます
生徒さんには
「今から脳トレ始めま～す」とは言いませんが
何気に皆さん、【脳トレ】やっております！
で、で
最初は、全く振付を覚えられなかった方が
だんだん、覚える速度が早くなって
覚える振付の数も増えていく
本当に、凄いです！！
ダンスで【脳トレ】
これ、めっちゃ良いと思います！
ということで、この日も
色んな曲を踊って、踊って、踊って
日曜日の朝活を楽しんで頂きました
それでは、そんなレッスン風景を
少し動画で、どうぞ！！
「何かを始めたいけど
何がいいのかわからない」
そんな大人女性の皆さん
楽しみ上手な私達と一緒に
大人女子の舞活動は
いかがですか？
一緒に
とにかく楽しく踊って
脳活して
素敵に年齢
積み重ねていきましょう
まずは、体験レッスンで
お待ちしています
2023/05/04
ダンス習うと得られる効果3選
【ダンス】ちょっと気になるけど
どうしようかなぁ～なんて
体験レッスンへ行くかどうか
悩んでいる
大人女性の方への内容です
【ダンス】習うと得られる効果を
りーしゅの実際の生徒さんの声から
3つご紹介します！
実際の声を聞いて
そっと、あなたの背中を
押すきっかけになれれば幸いです
それでは、始めていきましょう！
ぜひ、最後まで
宜しくお願いします
ストレス発散して
表情キラキラへ
生徒さんの感想
（30代/ダンス歴10年）
毎日大変な仕事、辛い出来事
溜まったストレスを
踊って発散！
仲間と楽しく身体を動かして
良い汗かいて
リフレッシュできます
科学的に
科学的にも、ダンスは脳に幸せを感じる効果が
あるとされています
リズム運動が、幸せ物資の活性化を
促してくれます
私の感想
この仕事の喜びの一つに
生徒さんの帰る時の表情が
とってもキラキラしているという事があります
それって、やっぱり
ストレス発散出来ていて
リフレッシュされたって
ことですよね
いや～、やっぱりキラキラ女子は
良い！素敵！
そのパワーは、周りまで
幸せにしちゃいます！！
何より大切な健康維持！
ダンスで楽しく運動不足解消！
生徒さんの感想
（30代/ダンス歴2年）
基礎練習や振付練習は
もちろん、踊りに必要な
体幹を鍛えられるのも
嬉しいです
健康維持に必要な運動量
息が弾み、軽く汗をかく程度の運動を
1週間に60分
習慣化するという意味では
30分の運動を
1週間に2回以上行うのが
おすすめです
私の感想
1週間に60分！または
2回以上30分！
これが、なかなか続かない。。。
やっぱりそこには
余程の強い決意か
楽しさが無いと無理だと
思うんです
でも、でもですよ
健康維持は、何より大切です
だからこそ、色々と健康面でも
変化の多い大人女性にこそ
ダンスをおすすめしたい！
（出来れば、我がりーしゅを）
なぜなら
・とにかく楽しい
・動きもちょうど良い
・仲間と一緒だから
張り合いがある
・達成感も感じられる
1週間に60分！
みんなで楽しく踊って健康維持！
プラス、もっとという方には
練習動画見放題を
りーしゅでは準備しています
毎日少しずつの運動習慣が
習慣化すれば
変わっていく自分に
自信もつきそうですね
新たな刺激！非日常感で
人生が楽しくなる
生徒さんの感想
（30代/ダンス歴10年）
普段はボサボサな格好の私ですが
踊ってる時は
アラブの妖艶な女性気分です
（30代/ダンス歴13年）
色んな衣装も楽しめて
自分じゃない自分を味わえる
非日常を感じる事
・大音量の音楽
・ダンスだけに没頭する空間
・鮮やかなメイクで、わかりやすく
外見が変わる
・人から見られている中で踊る刺激
・普段は絶対に着ない衣装
・自分でも気づかなかった長所が
輝きだす
私の感想
【非日常感】
これもダンスの大きな魅力の一つ
わかりやすく
変わった自分を実感出来る
メイクや衣装はもちろん
大音量の音楽がかかるスタジオで
ダンスだけに没頭する
【無】の時間は
自分を解放することができます
これも、やっぱり【非日常】
自分だけに集中する時間って
大人になると
少なくなりますから
また、小さい達成感の積み重ねが
自信につながります
自分でも気づかなかった長所を
褒められたりしたら
もう、それはそれは
最高に気持ち良い～って
思いませんか？
まとめ
改めまして
とにかく楽しいダンスレッスン
ri-syu（りーしゅ）
mayumiです
最後まで、読んで頂き
ありがとうございます
今の私にとって
ダンスは【希望】です
ダンスに出会う前の私は
家と会社の往復で
「何か面白いことないかなぁ～」が
口癖でした
でも
でも
でも
今は、面白い事はダンスが運んでくれます
刺激、ありまくりです
それに、一緒に楽しみを共有できる
趣味仲間も出来て
ある意味、充実してるなぁ～って
感じてます
・ストレス発散
・健康維持
・非日常感
ダンスの素敵な効果は色々あります
今、ダンスを始めるかどうか
悩んでいるあなたへ
一度ぜひ、体験されることを
強くおすすめします
だって、私のように
ダンスがめちゃくちゃ
あってるかもしれませんから
未来の自分に
今の自分がしてあげられること
「あっという間に終わった」
そう感じられる趣味に
出会えると良いですね
宮崎県にお住いの
大人女性の皆さんへ
とにかく楽しいダンスレッスン
ri-syu.（りーしゅ）では
只今、新規メンバー募集中です
・毎週日曜日
・9:15～10:15
・10:30～11:30
・宮崎市神宮西2丁目184
松浦美容室2F （駐車場有）
・月謝制 10,000（月4回）
※最初の1ヵ月間は、お試し期間として
1回ずつ（2,500）のお支払いとなります
まずは、体験レッスン（1,000）で
ダンスとの相性、りーしゅとの相性を
確認してみてくださいね
「あっという間の時間やった～」って
感じたら、相性ばっちりです！
無理な勧誘など
一切ありませんので
安心してくださいね