▹ダンス日記

2024/12/17

【体験談】私はこれで持久力ましました

【体験談】私はこれで持久力ましました

 

    

「運動」

「トレーニング」っていう言葉

ストイックなイメージありません?

 

「何かちょっと私には無理そう」

 

ですよね!

その気持ちわかります!

私もそうでしたから...

 

実は今

”ダンスの先生”やってますけど

ダンス以外の運動はやっていません

私めちゃくちゃ

運動音痴で、苦手なんです

徒競走、万年ビリでしたし...

水泳の授業はさぼってましたし...笑

 

 

だけど、ダンスは違うんです

 

 

音楽があるし

おしゃれなんです

やってる自分が

『おしゃれ女子』って感じがして

気持ちいいんです♪

来年50歳ですけど

年齢なんて関係ない!

いつまでも

『おしゃれ女子』

楽しみたいじゃないですかーーー!

 

 

ですが、やはりダンスも運動

しっかり体力はつきましたよ

中でも

「持久力」がついたと思います

 

だって、10歳以上下の人と踊っても

彼女たちより長い時間踊れます♪♪

これ、ちょっと自慢です。。。

 

 

「先生って、元気ですよね」って

良く言われますが

ダンスを始める前は

よく風邪をひいてました

すぐ疲れてましたし。。。

お恥ずかしい話ですが

膝も老化してました。。。

(この話は長くなるのでまた後日)

 

 

まだまだ、体力UPして

活力まして

大人女性の底力

やりたいことやらなきゃです 

 

 

 

 

香水ri-syu.(りーしゅ)からのお知らせ口紅

 

    

【大人女性の創作ダンス体験会開催!】

 

参加条件:宮崎県在住30歳以上の女性

 

開催場所:宮崎市神宮西2丁目184

     ヘアーサロン松浦2F

 

 

開催日時:1/12()・19()・26()

     9:15~10:15(60分)

 

参加費用:1000円

 

体験内容:体が硬くても大丈夫なストレッチ

     ↓

     体力UPのためにちょっと頑張る

     体感トレーニング

     ↓

     ダンスの基礎の基礎の基礎練習

     ↓

     簡単でちょっとおしゃれな振付

     ↓

     アンケートにご協力ください

 

持ち物 :動きやすい服装

     室内履きシューズ

     (裸足でも大丈夫です)

     飲み物、タオル

 

予約先 :イベント予約よりお願いします

 

 

体験予約はこちらから

 

※各5名様限定企画です

早めの予約をお願いします