▹ダンス日記
- 2025-01(5)
- 2024-12(21)
- 2024-11(21)
- 2024-10(24)
- 2024-09(10)
- 2024-08(3)
- 2024-07(9)
- 2024-06(8)
- 2024-05(3)
- 2024-04(4)
- 2024-03(1)
- 2024-02(1)
- 2024-01(2)
- 2023-11(1)
- 2023-10(1)
- 2023-09(3)
- 2023-08(6)
- 2023-07(4)
- 2023-06(8)
- 2023-05(6)
- 2023-04(4)
- 2023-03(3)
- 2023-02(4)
- 2023-01(2)
2024/12/17
【体験談】私はこれで持久力ましました
「運動」
「トレーニング」っていう言葉
ストイックなイメージありません?
「何かちょっと私には無理そう」
ですよね!
その気持ちわかります!
私もそうでしたから...
実は今
”ダンスの先生”やってますけど
ダンス以外の運動はやっていません
私めちゃくちゃ
運動音痴で、苦手なんです
徒競走、万年ビリでしたし...
水泳の授業はさぼってましたし...笑
だけど、ダンスは違うんです
音楽があるし
おしゃれなんです
やってる自分が
『おしゃれ女子』って感じがして
気持ちいいんです♪
来年50歳ですけど
年齢なんて関係ない!
いつまでも
『おしゃれ女子』
楽しみたいじゃないですかーーー!
ですが、やはりダンスも運動!
しっかり体力はつきましたよ
中でも
「持久力」がついたと思います
だって、10歳以上下の人と踊っても
彼女たちより長い時間踊れます♪♪
これ、ちょっと自慢です。。。
「先生って、元気ですよね」って
良く言われますが
ダンスを始める前は
よく風邪をひいてました
すぐ疲れてましたし。。。
お恥ずかしい話ですが
膝も老化してました。。。
(この話は長くなるのでまた後日)
まだまだ、体力UPして
活力まして
大人女性の底力で
やりたいことやらなきゃです
ri-syu.(りーしゅ)からのお知らせ
【大人女性の創作ダンス体験会開催!】
参加条件:宮崎県在住30歳以上の女性
開催場所:宮崎市神宮西2丁目184
ヘアーサロン松浦2F
開催日時:1/12(日)・19(日)・26(日)
9:15~10:15(60分)
参加費用:1000円
体験内容:体が硬くても大丈夫なストレッチ
↓
体力UPのためにちょっと頑張る
体感トレーニング
↓
ダンスの基礎の基礎の基礎練習
↓
簡単でちょっとおしゃれな振付
↓
アンケートにご協力ください
持ち物 :動きやすい服装
室内履きシューズ
(裸足でも大丈夫です)
飲み物、タオル
予約先 :イベント予約よりお願いします
体験予約はこちらから
※各5名様限定企画です
早めの予約をお願いします