「運動」

「トレーニング」っていう言葉

ストイックなイメージありません？

「何かちょっと私には無理そう」

ですよね！

その気持ちわかります！

私もそうでしたから...

実は今

”ダンスの先生”やってますけど

ダンス以外の運動はやっていません

私めちゃくちゃ

運動音痴で、苦手なんです

徒競走、万年ビリでしたし...

水泳の授業はさぼってましたし...笑

だけど、ダンスは違うんです

音楽があるし

おしゃれなんです

やってる自分が

『おしゃれ女子』って感じがして

気持ちいいんです♪

来年50歳ですけど

年齢なんて関係ない！

いつまでも

『おしゃれ女子』

楽しみたいじゃないですかーーー！

ですが、やはりダンスも運動！

しっかり体力はつきましたよ

中でも

「持久力」がついたと思います

だって、10歳以上下の人と踊っても

彼女たちより長い時間踊れます♪♪

これ、ちょっと自慢です。。。

「先生って、元気ですよね」って

良く言われますが

ダンスを始める前は

よく風邪をひいてました

すぐ疲れてましたし。。。

お恥ずかしい話ですが

膝も老化してました。。。

（この話は長くなるのでまた後日）

【大人女性の創作ダンス体験会開催！】

参加条件：宮崎県在住30歳以上の女性

開催場所：宮崎市神宮西2丁目184

　　　　　ヘアーサロン松浦2F

開催日時：1/12(日)・19(日)・26(日)

　　　　　9:15～10:15（60分）

参加費用：1000円

体験内容：体が硬くても大丈夫なストレッチ

　　　　　↓

　　　　　体力UPのためにちょっと頑張る

　　　　　体感トレーニング

　　　　　↓

　　　　　ダンスの基礎の基礎の基礎練習

　　　　　↓

　　　　　簡単でちょっとおしゃれな振付

　　　　　↓

　　　　　アンケートにご協力ください

持ち物　：動きやすい服装

　　　　　室内履きシューズ

　　　　　（裸足でも大丈夫です）

　　　　　飲み物、タオル

予約先　：イベント予約よりお願いします

※各5名様限定企画です

早めの予約をお願いします