「運動」
「トレーニング」っていう言葉
ストイックなイメージありません？
「何かちょっと私には無理そう」
ですよね！
その気持ちわかります！
私もそうでしたから...
実は今
”ダンスの先生”やってますけど
ダンス以外の運動はやっていません
私めちゃくちゃ
運動音痴で、苦手なんです
徒競走、万年ビリでしたし...
水泳の授業はさぼってましたし...笑
だけど、ダンスは違うんです
音楽があるし
おしゃれなんです
やってる自分が
『おしゃれ女子』って感じがして
気持ちいいんです♪
来年50歳ですけど
年齢なんて関係ない！
いつまでも
『おしゃれ女子』
楽しみたいじゃないですかーーー！
ですが、やはりダンスも運動！
しっかり体力はつきましたよ
中でも
「持久力」がついたと思います
だって、10歳以上下の人と踊っても
彼女たちより長い時間踊れます♪♪
これ、ちょっと自慢です。。。
「先生って、元気ですよね」って
良く言われますが
ダンスを始める前は
よく風邪をひいてました
すぐ疲れてましたし。。。
お恥ずかしい話ですが
膝も老化してました。。。
（この話は長くなるのでまた後日）
まだまだ、体力UPして
活力まして
大人女性の底力で
やりたいことやらなきゃです
ri-syu.（りーしゅ）からのお知らせ
【大人女性の創作ダンス体験会開催！】
参加条件：宮崎県在住30歳以上の女性
開催場所：宮崎市神宮西2丁目184
ヘアーサロン松浦2F
開催日時：1/12(日)・19(日)・26(日)
9:15～10:15（60分）
参加費用：1000円
体験内容：体が硬くても大丈夫なストレッチ
↓
体力UPのためにちょっと頑張る
体感トレーニング
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ダンスの基礎の基礎の基礎練習
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簡単でちょっとおしゃれな振付
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アンケートにご協力ください
持ち物 ：動きやすい服装
室内履きシューズ
（裸足でも大丈夫です）
飲み物、タオル
予約先 ：イベント予約よりお願いします
体験予約はこちらから
※各5名様限定企画です
早めの予約をお願いします
