ダンスレッスンは

【自分だけの時間】

鏡を見てる時間も

結構長い

それじゃぁ

鏡の中の自分に

褒め言葉を贈ろう

自分に甘い時間！

これ、結構大事

褒め言葉は

脳のスイーツ♪

あっ、でももし

もしね

自分のいいとこ

わからなかったら

私が見つけてあげる！

いいとこ探し歴15年だから

めちゃくちゃ得意だよ

ダンスで〇〇！

【ダンスで自分を好きになる】

その第一歩として

自分を褒めようよ！

『おうちレッスン』やってます？

「家族と同居してるのでなかなか...」

そういう意見

ri-syu.のレッスンでも

時々耳にします

が、しか～し

一人暮らしだと出来ない

家族と同居してる人だからこそ

出来る事があります

それが今回紹介する

【振付が覚えられたか確認する方法】です

音楽は、今の時代

イヤホンがあるので

そこは、家族には迷惑を

かけませんよね！

で、出来たら自分の部屋

とかではなく

リビングなどで練習するわけです

（まっ、だいたいの人が

家族が居なくなった

タイミングでちらっと

踊ったりするでしょう）

そんな時

家族が戻ってくるわけですよ

そこで～

もちろん気が散りますよね

気が散っても

踊り続ける事が出来れば成功！

振付覚えてます！やったね♪

まだあやふやな場合は

動きが止まって

しまいますから。。。

ぜひ、家族と同居してる人で

おうちレッスンためらっている人は

このお試し

やってみてくださいね

とある日のダンスレッスン

いつものように熱くなりました

原因は、魅力を隠しているから

魅力を信じてないから

じゃぁ、それじゃぁ

私は、あなたの魅力を

あなたが理解するまで

熱く熱く、伝え続けます

だって出さなきゃもったいない！

私だったら

その魅力使いまくると思うし

だから

あなたがその魅力を受け入れるまで

私は諦めない

声がかれるまで

言い続けてやる！

レッスン日

別に体調悪いわけでもないけど

「あぁ、行きたくない」っていう日あるよね

そんな時、どうする？

「休む？」「行く？」

でも、休んだら休んだで

後から、自己嫌悪...

ある、ある！

そんなあなたに、おせっかい

私はこれで

『さぼりたい』を追い払ったりするから

もし良かったらやってみて

【いつもと違うアイテムを取り入れてみる】

髪型をちょっと変えてみる

結んだり、たらしたり

レッスン着可愛くしたり

後、ピアスとか、ネイルとか

要は

【ちょっと違うスイッチを押してみる】

そしたら、ダンスの先生って

褒め上手な人が多いから

きっといつもと違う事に気付いてくれて

褒めてくれるよ

褒め言葉は脳のスイーツ♪

で！結果

その日のレッスンはいつも以上に

頑張れたりする

『さぼりたい』を追い払った自分が

誇らしくなる

【いい事づくし～】

何でも楽しまなきゃ

もったいない

「さぼりたい」が出てきたら

追い払い方を楽しんじゃえ

10月より新練習曲がスタート

この練習曲の【目的】は

【照れを克服】

そこで、この日のレッスンでは

最初のポージング練習を

重点的に行い

「恥ずかしい～」と向き合ってもらいました

群舞で踊る曲ですが

ri-syu.（りーしゅ）では

【それぞれが輝く】を大切にしているので

ポージングも一人一人の魅力が最大限に

出せるよう

調整していきます

本日は、1日目

初日編です

どう変わったか見てください

『変更点』

肘を緩ませて

ベールにゆとりをもたせました

少し後体重にして

頭の位置を調整！

柔らかいラインを強調できるよう

調整しました

『変更点』

ひざの曲げ方を変え

長身を生かした縦長ポーズに

ベールを少し顔に

かかるようにすることで

より表情に目がいくよう調整

凛とした強さのある女性を

表現してもらいました

『変更点』

後ろ体重を少しもどして

縦長姿勢に

右手と顔の位置を近づけて

ベールのしわを調整

ベールを少し顔にかけることで

ミステリアス感をアップしました