ri-syu.（りーしゅ）

2023.7.2 (SUN)

毎週日曜日は

ダンスレッスン日

ということで、この日も

大人女性メンバ―で

とにかく楽しく

踊りました～♪

最近、りーしゅでは

【簡単ダンス】というのを

取り入れています

だいたい1分未満の曲で

簡単な動きを使った

振付を

パーっと覚えて

動画撮影をします

・達成感を感じられる

・覚える速度があがる

・踊れる曲が増える

【簡単ダンス】

なかなか、良い効果が

多いのではないかと

感じています

やっぱり、振付が終わって

撮影した後の

動画チェックでは

みんな、いい顔してますから

それに、振付を覚えるという

作業が

【脳トレ】になるのではと

思っています

脳だって鍛えた方がいいに

きまってます

やらないよりは

やったほうが良い

しかも、無理なく

楽しく！！

ダンスで脳トレ

簡単ダンスで脳トレ

おすすめです！！

ではでは

今回の、簡単ダンス動画です

曲は、安室ちゃんの

【SWEET19BLUES】

めちゃくちゃテンション

上がって楽しかったです

2023.6.18 (SUN)

この日も、日曜日の朝活を

大人女性で

楽しみました～♪♪

1週間色んな事があっても

この時間は

この時間だけは

踊って

踊って

笑って

しゃべって

踊って

【現実から離れる】

そんな時間が

何かと忙しい

大人女性には必要だと

思うんです

だからこそ

健康維持にも

脳トレにもなる

ダンスをおすすめします

しかも、アートベリーダンスは

身体に負担が少ない動きが

多いので

ダンス初心者さんにも

めちゃくちゃおすすめ！

ダンスのイメージが

きっと変わるはずです！

いい事づくしの

【アートベリーダンス】

大人の習い事も

悪くないですよ

まずは、体験レッスンで

りーしゅとの相性を

確かめに来てくださいね

ではでは

そんな、超絶リフレッシュできる

ダンスレッスン風景動画を

少しだけ、どうぞ！