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2023/05/04
ダンス習うと得られる効果3選
【ダンス】ちょっと気になるけど
どうしようかなぁ～なんて
体験レッスンへ行くかどうか
悩んでいる
大人女性の方への内容です
【ダンス】習うと得られる効果を
りーしゅの実際の生徒さんの声から
3つご紹介します！
実際の声を聞いて
そっと、あなたの背中を
押すきっかけになれれば幸いです
それでは、始めていきましょう！
ぜひ、最後まで
宜しくお願いします
ストレス発散して
表情キラキラへ
生徒さんの感想
（30代/ダンス歴10年）
毎日大変な仕事、辛い出来事
溜まったストレスを
踊って発散！
仲間と楽しく身体を動かして
良い汗かいて
リフレッシュできます
科学的に
科学的にも、ダンスは脳に幸せを感じる効果が
あるとされています
リズム運動が、幸せ物資の活性化を
促してくれます
私の感想
この仕事の喜びの一つに
生徒さんの帰る時の表情が
とってもキラキラしているという事があります
それって、やっぱり
ストレス発散出来ていて
リフレッシュされたって
ことですよね
いや～、やっぱりキラキラ女子は
良い！素敵！
そのパワーは、周りまで
幸せにしちゃいます！！
何より大切な健康維持！
ダンスで楽しく運動不足解消！
生徒さんの感想
（30代/ダンス歴2年）
基礎練習や振付練習は
もちろん、踊りに必要な
体幹を鍛えられるのも
嬉しいです
健康維持に必要な運動量
息が弾み、軽く汗をかく程度の運動を
1週間に60分
習慣化するという意味では
30分の運動を
1週間に2回以上行うのが
おすすめです
私の感想
1週間に60分！または
2回以上30分！
これが、なかなか続かない。。。
やっぱりそこには
余程の強い決意か
楽しさが無いと無理だと
思うんです
でも、でもですよ
健康維持は、何より大切です
だからこそ、色々と健康面でも
変化の多い大人女性にこそ
ダンスをおすすめしたい！
（出来れば、我がりーしゅを）
なぜなら
・とにかく楽しい
・動きもちょうど良い
・仲間と一緒だから
張り合いがある
・達成感も感じられる
1週間に60分！
みんなで楽しく踊って健康維持！
プラス、もっとという方には
練習動画見放題を
りーしゅでは準備しています
毎日少しずつの運動習慣が
習慣化すれば
変わっていく自分に
自信もつきそうですね
新たな刺激！非日常感で
人生が楽しくなる
生徒さんの感想
（30代/ダンス歴10年）
普段はボサボサな格好の私ですが
踊ってる時は
アラブの妖艶な女性気分です
（30代/ダンス歴13年）
色んな衣装も楽しめて
自分じゃない自分を味わえる
非日常を感じる事
・大音量の音楽
・ダンスだけに没頭する空間
・鮮やかなメイクで、わかりやすく
外見が変わる
・人から見られている中で踊る刺激
・普段は絶対に着ない衣装
・自分でも気づかなかった長所が
輝きだす
私の感想
【非日常感】
これもダンスの大きな魅力の一つ
わかりやすく
変わった自分を実感出来る
メイクや衣装はもちろん
大音量の音楽がかかるスタジオで
ダンスだけに没頭する
【無】の時間は
自分を解放することができます
これも、やっぱり【非日常】
自分だけに集中する時間って
大人になると
少なくなりますから
また、小さい達成感の積み重ねが
自信につながります
自分でも気づかなかった長所を
褒められたりしたら
もう、それはそれは
最高に気持ち良い～って
思いませんか？
まとめ
改めまして
とにかく楽しいダンスレッスン
ri-syu（りーしゅ）
mayumiです
最後まで、読んで頂き
ありがとうございます
今の私にとって
ダンスは【希望】です
ダンスに出会う前の私は
家と会社の往復で
「何か面白いことないかなぁ～」が
口癖でした
でも
でも
でも
今は、面白い事はダンスが運んでくれます
刺激、ありまくりです
それに、一緒に楽しみを共有できる
趣味仲間も出来て
ある意味、充実してるなぁ～って
感じてます
・ストレス発散
・健康維持
・非日常感
ダンスの素敵な効果は色々あります
今、ダンスを始めるかどうか
悩んでいるあなたへ
一度ぜひ、体験されることを
強くおすすめします
だって、私のように
ダンスがめちゃくちゃ
あってるかもしれませんから
未来の自分に
今の自分がしてあげられること
「あっという間に終わった」
そう感じられる趣味に
出会えると良いですね
宮崎県にお住いの
大人女性の皆さんへ
とにかく楽しいダンスレッスン
ri-syu.（りーしゅ）では
只今、新規メンバー募集中です
・毎週日曜日
・9:15～10:15
・10:30～11:30
・宮崎市神宮西2丁目184
松浦美容室2F （駐車場有）
・月謝制 10,000（月4回）
※最初の1ヵ月間は、お試し期間として
1回ずつ（2,500）のお支払いとなります
まずは、体験レッスン（1,000）で
ダンスとの相性、りーしゅとの相性を
確認してみてくださいね
「あっという間の時間やった～」って
感じたら、相性ばっちりです！
無理な勧誘など
一切ありませんので
安心してくださいね
2023/05/02
【ダンスレッスン記録】2023.4.30(SUN)
気持ち良さが
最高すぎです
りーしゅでは
振付が1曲完成すると
それまでの振付曲を
色々と持ってきて
とにかく
踊って
踊って
踊っていく
題して
【全力ダンス】を行っています
ちょっと前の曲などもあるので
振付が不安になりますよね！？
でも
でも
そんなの関係ねぇ～
とにかく
誰か覚えてるので
見よう見まねで良いのです！
だって
私だけの空間ですから
とにか～く
楽しければOK！！
もちろん
見る側に回っても大丈夫
見ても楽しい
踊っても楽しい
とにかく
楽しければOK！
終わった後は
汗も結構かきますが
もう
それは
それは
気持ち良い
気持ち良～い
これが、全力ダンスの凄さなんです
一度やったら、はまりますよ！
プラス
普段は着ないような
衣装とか着ちゃったりしたら
非日常感も
たっぷり味わえて
最高で
最強です
【全力ダンス】
一度ぜひ、お試しあれ！
それでは
レッスン風景と
メンバ―の感想を
どうぞ！
「何かを始めたいけど
何がいいのかわからない」
そんな大人女性の皆さん
楽しみ上手な私達と一緒に
大人女子の舞活動は
いかがですか？
一緒に
とにかく楽しく踊って
素敵に年齢
積み重ねていきましょう
まずは、体験レッスンで
お待ちしています
2023/04/24
【ダンスレッスン記録】2023.4.23 (SUN)
振付完成！
達成感が最高すぎ！
【ダンス教室あるある】
練習している振付が
いよいよ、ラストポーズ！
そのラストポーズが決まった瞬間の
「イエ～イ！」や拍手！！
やっぱり、あの瞬間気持ちいいんですよね～
そして、踊りこんでいくうちに
どんどん体に馴染んできて
じわじわ～っと、体中に流れ始める
何とも気持ちの良い
あの
あの
あの
【達成感】
最高すぎです！
ダンス教室では、たびたび
感じることのできる
【達成感】
この小さな達成感の積み重ねは
大人になると、貴重です
それでは、【達成感】に包まれ始めた
メンバ―の踊りを
少しご紹介です！！
「何かを始めたいけど
何がいいのかわからない」
そんな大人女性の皆さん
楽しみ上手な私達と一緒に
大人女子の舞活動は
いかがですか？
一緒に小さな達成感
積み重ねて
素敵に年齢
積み重ねていきましょう
まずは、体験レッスンで
お待ちしています
2023/04/19
【ダンスレッスン記録】2023.4.16 (SUN)
色んな雰囲気の曲を
踊って踊って、リフレッシュ
突然ですが、ダンス教室で振付をやってる時
「今やってる振付曲が、あんまり好みじゃなくって
テンションがあがらない」ってことありませんか？
もちろん、全員にヒットっていうのは
難しいですが～
ですが
ですが
出来るだけ、テンション上げてもらいたい！
だって、りーしゅのテーマは
「とにかく、楽しいダンスレッスン」ですから！
そこで、考えた方法が
色んな雰囲気の曲調を取り入れてみよう作戦
でも、覚える振付が多くなって
「無理～」ってなってもダメなので
曲は、割と短めになってます！
毎週日曜日
頑張った自分へのご褒美の時間
【とにかく楽しいダンスレッスン】
色々と創意工夫していきたいと
思ってます！
「何かを始めたいけど
何がいいのかわからない」
そんな大人女性の皆さん
楽しみ上手な私達と一緒に
大人女子の舞活動は
いかがですか？
一緒に沢山笑って踊って
ストレスなんて
吹っ飛ばして
いきましょう！！
まずは、体験レッスンで
お待ちしています
2023/04/13
【ダンスレッスン記録】2023.4.9 (SUN)
リクエスト曲で
振付作ります
【とにかく楽しいダンスレッスン】が
テーマのりーしゅ
参加してくれている生徒さんの
楽しいには、出来るだけ
応えていこうと思ってます
その中の一つが
【リクエスト曲での振付】
やっぱり、好きな曲って
テンション上がりますもんね～
一応、”振付職人”と名乗っている
私ですから
どんな曲でも、振付作りますよ～
遠慮などご無用！！
「この曲で踊りたい」があれば
どんどん、リクエストしてくださいね
「何かを始めたいけど
何がいいのかわからない」
そんな大人女性の皆さん
楽しみ上手な私達と一緒に
大人女子の舞活動は
いかがですか？
一緒に沢山笑って踊って
ストレスなんて
吹っ飛ばして
いきましょう！！
まずは、体験レッスンで
お待ちしています
