▹ダンス日記

2024/12/25

【ダンスで体力UP】2025.1月体験会

【ダンスで体力UP】2025.1月体験会

今日は、どんげやった?

おつかれさま

 

最近、体力落ちたなぁとか感じてる?

「年齢のせい、仕方ない」

 

それ、ちょっと待ったぁ!

 

「年齢」のせい!って言うなら

今が一番若いじ

ということは、もっと体力落ちるよ

 

「でも、運動苦手だし...」

「きついことはしたくない...」

 

はい!そんなあなたに

てっげおすすめ!

 

【2025年!体力UP大作戦】を開催します

 

リアルでは

ダンスで体力UPコースがスタート

インスタでは

毎日簡単ダンスを始めるよ

 

運動苦手なあなたには

まずは、「動き癖」をつける!

これが大事やじ

私も、てっげ運動音痴で

運動から逃げてきたから

わかる!

だから、まずは「動き癖」をつけるから

始めていこ!

 

リアルレッスンでは

体験会を開催(宮崎県)

ダンスは

・音楽が楽しめる

・おしゃれも楽しめる

・仲間と一緒に頑張れる

ここが、ポイント!

ぜひ、体験会来てみてね

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

一緒に頑張ろうや!

待っちょるね

 

 

 

最後まで読んでくれて

ありがとう

「ダンスの力」を

みんなに知ってもらえるよう

発信していきます

良かったら、フォローしてね♪

2024/12/25

【文科系女子におすすめのダンス】物語ダンス

【文科系女子におすすめのダンス】物語ダンス

 

 

メリークリスマス

平日のクリスマスですねぇ

でも、ちょっと気持ちはウキウキ♪

クリスマスマジックですかね

 

今日のタイトルは

【文科系女子におすすめのダンス】です

 

 

先日のダンスレッスンで

生徒さんと話をしていて気づいたんです

二人とも【文科系女子】だってことに!

お互い、ダンスを踊っているとき

妄想してるんです

で、ri-syu.のダンスは

物語になっているので、この妄想が

役に立つって話になって...

 

 

で、この【物語ダンス】をやると

・色んな自分になれる

・自分の新たな魅力を発見できる

・きつくなく、ほどよい運動で体力UP

・自分の中の自分に自信がつく

という効果があるんです

 

なので、文科系女子にこそ

おすすめな

ri-syu.の

【物語ダンス】について

ちょっと紹介させてください

 

 

    

『物語ダンス』とは...

 

短編映画を見るような感覚で

ダンスを楽しんでほしい

そんな想いから誕生した

「物語ダンス」

流れはこんな感じです

 

①オリジナルの物語を作ります

(その時の参加人数によって

登場人物の人数を決めます)

②ダンスで表現する所を決めます

③曲を選びます

④振付を作ります

⑤セリフを録音します

(基本私の声で録音して、音声を変えます)

⑥役を決めます

(基本話し合いを行います)

⑦衣装を決めます

(役のイメージもですが

その人に合うかどうかを重視します)

⑧大道具、小道具を決めます

(作ったりもします)

⑨作品練習に入ります

(6ヶ月~1年ぐらい)

⑩発表します

(動画、写真にも残します)

 

 

    

【文科系女子におすすめな理由】

 

・想像力が発揮できる

・きつすぎない

いい感じの運動で体力UP

・音楽や世界観でモチベアップ

・出来上がったDVDを映画感覚で楽しめる

(自分がめちゃくちゃ誇らしく感じます)

 

 

運動もしないとな。。。と思い始めた

文科系女子のあなたに

めちゃくちゃおすすめなので

今日は【物語ダンス】の紹介でした

 

 

 

 

 

 

 

最後まで読んで頂き

ありがとうございます

 

素敵なクリスマスを☆★☆

 

2024/12/22

【ダンスの力】振付覚えで脳トレ!

【ダンスの力】振付覚えで脳トレ!

 

    

ダンスって色々効果があるんです

その一つが

 

【脳トレ】 

 

ri-syu.では

毎回1分~2分ぐらいの曲を

その場でパッと覚えてもらってます!

目的は、「脳トレ」

完璧に踊れなくっていいんです

『覚えることに挑戦する』

これが大事

最初は、なかなかだった人も

やっぱりやったほど!

だんだん覚えるのが

早く、長くなっていきます

何でも鍛えないと

ダメですね

 

でも、私的には

間違ってもらったりする方が

いい事もあって

だんだん皆さん覚えるのが

早く、長くなるので

振付も数を用意しないといけないし

時間も長くなるので

作る時間も長くなるあせる

まっ、でもこれは私の

トレーニングですかね

 

2025年も、【脳トレダンス】

続けますよ!

皆さんが、出来そうで出来ない

いい感じのラインを狙って

振付作りますね

お互い、頑張りましょうびっくりマーク

 

 

 

おうちダンスいかがですか?

 

 

 TODAY'S
 
脳トレダンス

 

 

今回の使用曲

 

踊Bon-Odo Remix/Ado

テンポが速い分、動きも多くなってます

チェレンジしてみてください

 

 

 

 

 

 

 

ri-syu.(りーしゅ)からのお知らせ

 

 

    

【大人女性の創作ダンス体験会開催!】

 

参加条件:宮崎県在住30歳以上の女性

 

開催場所:宮崎市神宮西2丁目184

     ヘアーサロン松浦2F

 

 

開催日時:1/12(日)・19(日)・26(日)

     9:15~10:15(60分)

 

参加費用:1000円

 

体験内容:体が硬くても大丈夫なストレッチ

     ↓

     体力UPのためにちょっと頑張る

     体感トレーニング

     ↓

     ダンスの基礎の基礎の基礎練習

     ↓

     簡単でちょっとおしゃれな振付

     ↓

     アンケートにご協力ください

 

持ち物 :動きやすい服装

     室内履きシューズ

     (裸足でも大丈夫です)

     飲み物、タオル

 

予約先 :予約ページよりお願いします

 

ご予約はこちらから

 

 

2024/12/21

創作ダンスの魅力7選

創作ダンスの魅力7選

 

 

 

<ちょっと補足>

大丈夫!3ヶ月もすれば経験者

講師歴15年の私にお任せあれ

 

 

<ちょっと補足>

こんな楽しいことある?もう気分は女優

 

 

<ちょっと補足>

頑張った後の大人女性だけの打ち上げとか

めちゃくちゃ楽しいよ

 

 

<ちょっと補足>

「えっ、私こんな感じ似合うんだ」とか

見つけていきましょう

 

 

<ちょっと補足>

凛として気品がある!ダンスはあなたをいい方に

変えてくれます

 

 

<ちょっと補足>

挑戦出来る場所があるって幸せですよね

さぁ、どんどんチャレンジだー

 

 

<ちょっと補足>

強みを知って、強みを活かす

私見つけるの得意なのでお任せください

 

 

 

 

ri-syu.からのお知らせ

 

 

大人女性の創作ダンス体験会開催!】

 

参加条件:宮崎県在住30歳以上の女性

 

開催場所:宮崎市神宮西2丁目184

     ヘアーサロン松浦2F

 

 

【開催日時】:1/12(日)・19(日)・26(日)

     9:15~10:15(60分)

 

【参加費用】:1000円

 

【体験内容】:体が硬くても大丈夫なストレッチ

     ↓

     体力UPのためにちょっと頑張る

     体感トレーニング

     ↓

     ダンスの基礎の基礎の基礎練習

     ↓

     簡単でちょっとおしゃれな振付

     ↓

     アンケートにご協力ください

 

【持ち物】 :動きやすい服装

     室内履きシューズ

     (裸足でも大丈夫です)

     飲み物、タオル

 

【予約先】 :イベント予約ページよりお願いします

 

 

体験予約はこちらから

 

 

 

 

2024/12/20

ダンスが上手い人とは?

ダンスが上手い人とは?

 

    

『人の心を動かせる踊りが出来る人』

 

一生懸命さでも、

楽しさでも、

悲しさでも

 

うわべだけじゃない

本気の表現が出来る人の踊りは

やっぱり目で追ってしまいます

 

なので、創作ダンスで表現練習に

力をいれています

 

見ている人からの感想も

「あなた上手いわね」より

キラキラした目で

「頑張ろうって力をもらいました」って

言われたら

最高じゃないですか?

 

 

 

 

 

 

今自分の目の前にいる人に対して

誠実に、相手の心を動かせる行動が

とれる人になりたいと思います

 

 

 

 

ri-syu.(りーしゅ)からのお知らせ

 

 

    

【大人女性の創作ダンス体験会開催!】

 

参加条件:宮崎県在住30歳以上の女性

 

開催場所:宮崎市神宮西2丁目184

     ヘアーサロン松浦2F

 

 

開催日時:1/12(日)・19(日)・26(日)

     9:15~10:15(60分)

 

参加費用:1000円

 

体験内容:体が硬くても大丈夫なストレッチ

     ↓

     体力UPのためにちょっと頑張る

     体感トレーニング

     ↓

     ダンスの基礎の基礎の基礎練習

     ↓

     簡単でちょっとおしゃれな振付

     ↓

     アンケートにご協力ください

 

持ち物 :動きやすい服装

     室内履きシューズ

     (裸足でも大丈夫です)

     飲み物、タオル

 

予約先 :イベント予約よりお願いします

 

 

 

体験予約はこちらから

 

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